520之後 蔡英文高枕無憂
作者：on.cc東網-野武士 前新聞雜誌總編輯
在一個國民黨籍的民代處，看到一份國民黨的內部資料，喟然長嘆，520之後，蔡英文高枕無憂，可以為所欲為，肆無忌憚了。
這份資料叫做《清查同通訊地址、同介紹人之新徵﹝含回復﹞黨員資料樣態報告》，統計時間是從民國105年7月1日到民國106年1月20日，可以看出為了國民黨魁之爭，國民黨的「人頭黨員」荒腔走板的亂象。
其中，所謂的新增黨員中，竟然有35個派系人物一次就可以拉近200人以上，光這種靠特定群體拉入國民黨的新黨員人數就有1萬5914人，接下來還有100人以上、50人以上???等級，光這種靠著特定勢力的人頭黨員就有4萬7665人。
有人會說，這是「集體入黨」，未必就是「人頭黨員」，國民黨的這份資料調查的還滿仔細的，其中，有「14處」，在「同一通訊住址」就有50人以上的人都是共同住址，總共有「1935處」是同一個通訊住址擁有多人同時入黨，當然就是人頭黨員的證據。
至於所謂的「回復黨籍」方面，也是如出一轍，共有1萬0897人，同樣是共同的介紹人和多人在同一個通訊住址之上???
統計起來，這些充滿高度「人頭黨員」疑慮的人數就高達5萬8562人，已經讓國民黨黨主席之爭注定是一場不公平、反民主、缺乏正當性的選舉。
5萬8562人頭黨員是甚麼概念？且看上一次補選，洪秀柱過半當選，總票數也只有7萬8829票，換言之光是如今的人頭黨員，如果投入黨魁之爭，這種被操控的不正當選票，達到上屆的選票總數的七成四，約四分之三的選票，都是被操縱的選票，這樣的選舉，怎麼可能會是公平與正義！
這就是國民黨的不幸，與蔡英文的萬斗六民間小額借款幸！
等到520那一天，蔡英文就職滿周年，也是國民黨的新黨魁誕生之日，蔡英文已經可以預見國民黨的新黨主席，根本是一個不民主與不正當的對手，國民黨勢必內爭不斷，沒有能力制衡民進黨，別說在2020年總統大選威脅到蔡英文，2018年的地方選舉，國民黨仍然是一個反民主與不正當的政黨，毫無說服力！
這就是國民黨的悲哀，特別是那些鄉愿的號稱百萬的國民黨黨員的自作孽！
在這些鄉愿與迂腐的國民黨員心裡，他們就如同「超穩定的封建系統」，只會在自己的小圈圈裡搞人脈、談利益交換，讓國民黨永遠是一個像「封閉的小朝廷」，只是一個路人經過就忍不住掩鼻疾走的大醬缸！
這種醬缸內，其實不論洪秀柱、吳敦義或郝龍斌當選，都仍是在惡性循環當中，也正是蔡英文和民進黨最歡迎的結果。
如果，龐大的真正國民黨黨員不覺醒，不願意張開眼睛看看在舊醬缸之外，思考其他人選的條件，想想未來改變蔡英文專橫與挑戰蔡英文的可能性的話，520之後，就是蔡英文肆無忌憚的開始！
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年輕人何時保養關節？先問自己6個問題
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】也許是因為不健康生活的影響，也可能是醫療診斷科技進步的關係，國內許多疾病都出現「年輕化」的趨勢，以往好發於中老年人的退化性關節炎也不例外，因此醫學界不斷呼籲民眾做好關節保養，但是，年輕人何時開始該好好保養關節呢？營養師建議先問自己6個問題。
年輕人何時保養關節？先問自己6個問題
年輕人注意！退化性關節炎≠老年人專利
新營養食代團隊營養師鄭師嘉表示，「退化性關節炎」泛指發生在人體關節及周圍組織的炎性疾病，是老化過程中常見的慢性關節疾病。根據衛生福利部食品藥物管理署資料，台灣退化性關節炎盛行率約15％，最常發生於手指、手腕、膝蓋、腳踝等關節處。
特別的是，近幾年研究發現「年齡」不再是造成退化性關節炎的唯一因素，包括：體重、性別、劇烈運動、久坐久站等都可能造成關節發炎、疼痛等不適症狀，也使得退化性關節炎發病年齡不斷向下探，打破「退化性關節炎是年長者專利」的刻板印象。
引發退化性關節炎的常見原因汽車借款立即放款
每個人引發退化性關節炎的原因不完全相同，大致可分為5種：跟地下錢莊借錢
1.年長者：隨著年紀增加，身體邁入老化，導致體內葡萄糖胺的合成變慢、變少，以致趕不上分解的速度，進而影響關節內細胞的新陳代謝，關節開始出現僵硬、發炎甚至疼痛的情況。
2.肥胖者：過重的體重除了增加膝蓋負擔之外，整體儀態與走路姿勢及運動模式也會被迫改變，進而加速關節磨損、老化、發炎。
3.女性：先天女性荷爾蒙多且肌肉量較男性少，一天上洗手間蹲與彎下的次數與時間也比男性多很多，因此比男性多1倍的機會罹患此病。
4.辦公族、電腦族、開車族、低頭族等：長期維持靜態生活模式，關節液長時間處於靜止狀態、流動較慢，關節易產生麻木或刺痛感，加上不常活動肌肉，肌耐力也因而下降。
5.過度運動族：容易導致關節軟骨受損；當關節少了軟骨的保護與緩衝，易出現「骨頭撞骨頭」的情況。
台灣退化性關節炎盛行率約15％，最常發生於手指、手腕、膝蓋、腳踝等關節處。
關節該保養了沒？6個問題告訴你
退化性關節炎年輕化已成現實，但時下許多年輕人自恃身強體壯，認為自己離「退化性關節炎」還很遠，欠缺提早預防的警覺。鄭師嘉營養師提醒年輕人，以下6個問題，若有3個以上答案是「Yes」，可別再「鐵齒」，該好好重視關節軟骨的保養了。
1. 您的關節容易有卡卡的感覺與喀喀的聲音？
2. 平時走動或運動時關節會感到銀行貸款利率比較及農地抵押貸款痠痛？
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3. 上下樓梯困難？
4. 坐久了難以站起身來？
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5. 長時間保持同一個姿勢，會產生關節僵硬的感覺？
6. 氣候變化時，你的關節總是第一個知道？
鄭師嘉營養師。（圖片提供／新營養食代團隊）
預防退化性關節炎，為什麼要補葡萄糖胺？
而一提到退化性關節炎，許多人就會想到「葡萄糖胺」。葡萄糖胺能協助關節軟骨吸收足夠的潤滑液並鎖住水分，保護骨骼關節不再摩擦，緩和疼痛症狀，但這樣還不夠。鄭師嘉營養師建議，除了葡萄糖胺之外，「第II型膠原蛋白」也是關節軟骨主要基底，可協助維持3D立體結構，修復受損之軟骨組織。利用第II型膠原蛋白補好底部漏洞的杯子，再倒入葡萄糖胺就可以鎖住水分不流失。
目前市售的葡萄糖胺產品很多，大致可區分為3種型式：硫酸鹽型式（glucosamine sulfate）、鹽酸鹽型式（glucosamine hydrochloride），以及無鹽基型式（N-acetyl-D-glucosamine?）稱之N-乙醯基-D-葡萄糖胺。
● 葡萄糖胺硫酸鹽：臨床人體實證較多，在台灣屬於2017機車貸款人條件「指示用藥」，其藥效可持續15至16小時。
●貸款比較及台中快速借錢 葡萄糖胺鹽酸鹽：研究較少，在台灣屬於食品級，效用約3至4小時可被代謝。
● N-乙醯基-D-葡萄糖胺：亦屬食品級，一般認為其葡萄糖胺分子型式較巨大，不容易被小腸絨毛膜吸收，因此難以經由血液運送到關節軟骨處進行細胞修復。但近年日本研究發現利用購屋貸款試算酵素水解技術，每天攝取 500毫克「N-乙醯基-D-葡萄糖胺」的保養效果相當於1500毫克之「葡萄糖胺鹽酸鹽」。
鄭師嘉營養師提醒，民眾選購葡萄糖胺產品時，也要注意隱藏的鈉含量。
鄭師嘉營養師提醒，民眾選購葡萄糖胺產品時，也要注意隱藏的鈉含量。一般成人食用時需把葡萄糖胺產品的鈉含量，併入每天2400毫克的總建議攝取量中，但是一般人若攝取過多的鈉含量，可以多飲用水分，利用尿液將鈉量排出。
若是高血壓、腎臟病、心血管疾病、易水腫或需調整總鈉量攝取的人，除了飲食與生活型態上需搭配營養師的建議之外，可特別挑選低鈉或不含鈉的「型式」與「有效劑量」，慎選適合自己的保健食品。至於懷孕或正在哺乳期間的婦女，雖然目前尚無致畸胎實驗，但保險起見，還是建議暫時不要服用葡萄糖胺。
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琺瑯塗層含重金屬？用洗碗精容易生鏽？台大化工博士破解「鑄鐵鍋」3大迷思
員林個人信用貸款文：謝玠揚博士 / Neogence創辦人
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這幾年在台灣，能夠一次滿足煎、炒、煮、炸、燉的琺瑯鑄鐵鍋，越來越流行，很多部落客玉山銀行車貸紛紛上網分享一鍋到底的食譜。鑄鐵鍋除了有導熱快、保溫佳的優點外，主要就是鍋具色彩繽紛，直接端擺上餐桌就很賞心悅目。於是同事就問我了……
「真的有那麼厲害嗎？鑄鐵鍋好重耶，而且還要上油養鍋子，不會很麻煩嗎？」
「鑄鐵鍋五顏六色的，是很漂亮，可是我看電視說那都是重金屬，不會很危險嗎？」
我心想：講半天，你們真的有自己下廚嗎？
「老大！不要惹我們生氣喔！快回答鑄鐵鍋安不安全、要不要彰化機車借款免留車養鍋？」
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青年房屋貸款率利試算計算 首先，先了解鑄鐵鍋到底是什麼吧基隆小額借款2萬
其實大家所說的鑄鐵鍋，比較精確的說法，應該是「生鐵為胎、外加琺瑯塗層」的琺瑯鑄鐵鍋。鑄鐵鍋用的鐵，一般是灰口生鐵，含碳量比較高，導熱速度比較慢。
鑄鐵鍋最大的優點，就是鍋子熱了之後，熱度可以維持很久。這是因為鑄鐵鍋的熱容量高 （溫度變化1℃所需吸收或放出的熱量），所以續熱的效果很好。換句話說，一旦鍋子熱了之後，溫度可以維持比較久。所以相較於其他的鍋具，鑄鐵鍋對於「火力」的來源，比較沒哪麼挑：就算是小火，只要花點時間讓鍋子熱了之後，一樣可以維持很好的加熱表現。至於這樣的特色在烹調上有什麼好處呢？不要問我啊！燒菜不是我的強項，沒辦法細說分明如何控制火力燒出好菜。
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琺瑯塗層其實是玻璃
再來，談談琺瑯塗層。琺瑯其實是一種玻璃，在約650℃～760臺南市鹽水區小額借款℃高溫下熔化後，黏合到鑄鐵鍋上，形成塗層。
所以珐瑯鑄鐵鍋生鐵的部分並沒有直接與空氣接觸，基本上不用擔心生鏽的問題……除非，塗層破了！
「破了？」
沒錯。琺瑯畢竟是一種玻璃，如果用力放、用力摔，還是會破或出現裂痕。漂漂亮亮的鑄鐵鍋變醜事小，一旦讓液體滲漏進生鐵層，讓鐵鍋生鏽，就不好了。所以，使用鑄鐵鍋請記得，小心輕放、不要摔。
除了怕摔之外，鑄鐵鍋還怕另一件事：溫度劇烈變化。琺瑯跟灰口生鐵熱漲冷縮的特質差很多，如果溫度變化太快，琺瑯塗層很有可能跟裡面生鐵的鍋胎分家的。所以，鑄鐵鍋用完之後，請有耐心一點，放冷再洗。不要熱熱的鍋子就直接沖冷水。另外，也不要將剛從冰箱拿出的冷鍋用大火加熱，開頭說過，鑄鐵鍋的導熱比較慢，冷鍋大火容易造成局部加熱不均勻，有可能導致琺瑯塗層脫落。
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琺瑯塗層的重金屬會危害人體嗎？
「老大，那鑄鐵鍋五顏六色的琺瑯塗層，是不是有重金屬？台中民間代書是不是有毒？」
嗯，就知道一定有這題。不少網路上的文章提到「鑄鐵鍋五車貸貸款試算顏六色的琺瑯塗層，其實含有重金屬，釋出的金屬毒素容易危害人體健康」，這句話前半是對的：琺瑯繽紛的色彩的確是用金屬氧化物所調製出的。
「什麼！！無良商人！」
別急著下結論！先聽我講完。這些琺瑯塗層，在烹煮的過程中所釋出的重金屬劑量很低，而且是很低很低！所以不用擔心。如同我常講的：「什麼東西都有毒，連水喝太多都會中毒，重點是劑量。」如果你是一個對重金屬零容忍、一聽見重金屬就會歇斯底里的人，那建議別使用鑄鐵鍋。但如果你可以理性地去面對、瞭解現實，相信我，合格、合法大廠的琺瑯鑄鐵鍋釋放出的重金屬劑量，真的不至於對人體造成危害。但如果是來路不明的便宜鑄鐵鍋，不好意思，我就不保證了。
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那白琺瑯跟黑琺瑯怎麼分？沒有塗層的鑄鐵鍋比較安全嗎？
黑琺瑯其實就是在鑄鐵表面上一層透明的琺瑯塗層，鐵的顏色露出來，看起來黑黑的，所以叫黑琺瑯。至於白琺瑯，其實就是彩色琺瑯，就是經過調色的琺瑯。一般來說，白琺瑯比較光滑、黑琺瑯比較粗糙，所以在烹調上，會有不一樣的效果。想更了解這部分，請另外搜尋廚藝達人的心得囉！
「有沒有沒有塗層的信貸試算表鑄鐵鍋？」
當然有，但用起來不見得好用。沒有塗層的鑄鐵鍋，很容易生鏽，所以不是那麼實用。一般來說，茶壺比較常見沒有塗層的鑄鐵壺：因為相較於烹飪，泡茶的程序簡單，可以做到不讓鑄鐵壺生鏽。
哪裡可以借錢急用 ?
到底該不該養鍋？如何養鍋？
「養鍋」其實就是「保養鍋具」，讓鍋子耐用、好用。基本上，只要記得不要重摔、重放，不要熱鍋冷水洗、冷鍋大火讓溫度劇烈變化，就已經達到「養鍋」的基本目的了。至於使用後上油、加熱上油開鍋……等等，對沒有塗層的純鑄鐵鍋或許有幫助，但對琺瑯鑄鐵鍋車貸條件及整合負債推薦房屋貸款利率計算來說，其實是沒有太大差異的。債務整合
至於網路傳說「用洗碗精會害鑄鐵鍋容易生鏽」，其實也不完全正確。就像前面提到的，只要琺瑯沒有破損，其實鑄鐵鍋是不會生鏽的。
從一個不下廚房的化工人角度，鑄鐵鍋是一個融合多種材料的生活用品，帶來不少便利性。而其實它的使用方式，也不像網路所傳的一般繁複，只需了解其中的原理，大家就可以自行判斷它的正確的使用方式。至於廚藝技巧、火力掌控、養鍋精髓…等等藝術層級的事，不好意思，不是我的專長，就不獻醜啦！我還是回家吃媽媽用鑄鐵鍋煮的菜比較實在啦。
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